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Art de la respiration

Au-dela du contrôle,
apprend a Maîtriser

 

Saute sur cette opportunité en or de te joindre a un groupe d’étude sur l’Art de la respiration.


Si tu as déja fait une expérience de respiration consciente; holotropic, rebirthing, transformational, alchimique, pranayama ou n'importe quelle pratique dans laquelle tu respire délibérément pendant un certain temps, tu sais que la respiration, c'est pas «juste respirer».
 

D’innombrables maîtres, nous incitent à respirer presque de toutes les façons possibles. Toutes profondeurs, rythmes, intensités confondues. Tous paramètres confondus. Trouve une façon de respirer, et pratique la en continu pendant un moment déterminé. Découvre et cultive le momentum. Ton état en sera immédiatement affecté. Maintenant, apprend a utiliser cet outil intelligemment.


Il y a quelques essentiels a comprendre sur ta respiration, pour tirer un maximum de bénéfices de tous ces schémas et techniques. Il y a quelques principes a intégrer pour savoir orienter sa pratique en fonction de ses besoins. Aussi, ces quelques essentiels pourront te permettre d'approfondir ta conscience de ton souffle au quotidien et de l'utiliser plus judicieusement.

Penses-y; Chaque fois que tu vis une émotion, ta respiration s’accorde a ton état. Tu peux renverser ce processus et diriger ta respiration pour activer certains processus et stimuler quelque état. Les schémas respiratoires sont comme des codes qui contribuent a programmer ta présence et ta projection, par les qualités de tes états.

Cette série d’ateliers sera une opportunité pour toi de :

 

·         Prendre conscience de tes propres schémas habituels

·         Approfondir et cultiver ta capacité respiratoire

·         Apprendre a mobiliser ton système respiratoire

·         Découvrir et cultiver le momentum du souffle

·         Cultiver l’équilibre entre la tension et le lâcher-prise

·         Découvrir l’immense potentiel que porte ton action la plus précieuse : respirer