sam. 30 mars | Olab Yoga

Introduction au Yoga Kundalini

Tu as entendu parler du Yoga Kundalini (ou pas) et tu souhaites découvrir cette fascinante pratique? Voici une opportunité en or de découvrir 4 aspects du Yoga Kundalini au fil d’une série de 4 ateliers d’introduction. Chaque atelier porte sur une thème; Mantra, Pranayama, Kriya et Méditation.
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Introduction au Yoga Kundalini

Time & Location

30 mars 2019 14 h 00 – 20 avr. 2019 16 h 00
Olab Yoga, 300 Rue Belvédère N, Sherbrooke, QC J1H 4B1, Canada

About The Event

Tu as entendu parler du Yoga Kundalini (ou pas) et tu souhaites découvrir cette fascinante pratique? Voici une opportunité en or de découvrir 4 aspects du Yoga Kundalini au fil d’une série de 4 ateliers d’introduction. Chaque atelier porte sur une thème; Mantra, Pranayama, Kriya et Méditation. Ces thèmes sont des éléments essentiels à la pratique du Yoga Kundalini et cette série d’ateliers te permettra de les découvrir chacun en profondeur pour ensuite tirer un maximum de bénéfices de ton cheminement avec ces enseignements.

Atelier 1: Vibre le cosmos

Mantra et vibrations. Dans cet atelier, tu découvriras les mantras traditionnels du Yoga Kundalini et nous explorerons l’art et la science du Naad Yoga. Nous visiterons quelques uns des éléments déterminants l’efficacité d’une pratique de mantra.

Atelier 2: Prana, Prani, Pranayam

Art de la respiration et Pranayam. Au cours de cette séance, nous découvrirons comment maximiser le potentiel respiratoire et cultiver le momentum. Aussi, nous explorerons les éléments déterminants l’efficacité d’une pratique de respiration consciente. Ces outils te seront précieux pour le reste de ton cheminement en Yoga, toutes traditions confondues, voir même, à tous les moments où tu auras besoin de respirer.

Atelier 3: Tiens bon et sois soutenu

Asana et Kriyas s’expriment d’une manière bien particulière dans la pratique du Yoga Kundalini. Viens découvrir la magie et la science des Kriyas enseignés par Yogi Bhajan.

Les kriyas sont des séquences de mouvements et de postures, incluants souvent des mantras ou des pranayamas et des mudras. Chaque Kriya est conçu selon un objectif précis affectant une ou des parties du corps. Ceci étant dit, en Kundalini on considère le corps comme ayant 10 dimmensions (les 10 corps) incluant le corps physique, les fonctions du mental et d’autres dimmensions plus subtiles. Nous explorerons justement un Kriya pour les 10 corps.

Atelier 4: Ici et Maintenant

Dans cette pratique nous consoliderons les éléments acquis au cours des séances précédentes, tout en mettant l’emphase sur les multiples façons que la méditation s’installe dans la pratique du Yoga Kundalini. À travers le chant, la respiration, le mouvement et l’immobilité.

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  • 2 Ateliers
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  • Série complète
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