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Vinyasa Yoga

Ce type de pratique est un dérivé du Hatha Yoga.

Il vise la synchronisation du mouvement avec le souffle. Nyasa signifie «placer» et Vi «d'une façon précise». Le Vinyasa est donc une façon d'enchaîner les Asanas en les connectant de façon précise au souffle. 

De nature plus actif, il convient à qui veut rallier bien-être, souplesse et renforcement musculaire.